반응형 전체 글97 대전시 다자녀 가구 수도요금 감면 혜택, 신청방법, 신청시기 여름철이 다가오면서 수도 사용량이 급증하는 시기입니다. 특히 아이들이 많은 다자녀 가정에서는 물놀이, 샤워, 세탁 등으로 인해 수도요금 부담이 더욱 커지는데요. 다행히 대전시에서는 올해 7월부터 다자녀 가정의 경제적 부담을 덜어주는 새로운 수도요금 감면 정책을 시행합니다. 지금 신청해야 7월부터 감면받으니 어서 신청하세요.혜택 대상과 할인율, 얼마나 절약될까?대전시의 다자녀 가구 수도요금 감면 정책은 막내 자녀가 만 18세 이하인 자녀 2명 이상을 둔 가정이 대상입니다. 신청일 기준으로 대전시에 주민등록을 두고 동일 세대를 구성해야 하며, 약 7만 7천 세대가 이 혜택을 받을 수 있을 것으로 예상됩니다.할인율은 자녀 수에 따라 차등 적용됩니다. 2자녀 가정은 수도요금의 10%를, 3자녀 이상 가정은 30.. 2025. 6. 13. 직장인이라면 꼭 알고 있어야 할 ‘일자목’의 모든 것: 원인, 문제점, 예방 및 치료법 하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인이라면 한 번쯤 목이 뻐근하거나 어깨가 무거운 증상을 경험해보셨을 겁니다. 이러한 증상을 방치한다면, ‘일자목(거북목)’이 되고 시간이 지나면 어깨, 등, 옆구리 통증을 유발하게 됩니다. 특히 장시간 잘못된 자세로 근무하는 대한민국 직장인에게 매우 흔한 현대병 중 하나입니다. 스마트폰과 컴퓨터 없이는 업무를 할 수 없는 시대, 우리의 목은 하루 종일 혹사당하고 있습니다. 특히 하루 8시간 이상 의자에 앉아 모니터를 들여다보거나 스마트폰을 사용하는 직장인들에게 '일자목(거북목 증후군)'은 피할 수 없는 불청객처럼 여겨지기도 하죠. 목덜미가 뻐근하고 어깨가 짓눌리는 듯한 통증, 혹시 당신도 느끼고 계신가요? 이번 글에서는 직장인을 괴롭히는 일자목의 정확한 원.. 2025. 5. 29. 에너토크(019990) 기업 개요, 재무, 테마 등 : 5.24 상한가 주식 2025년 5월 23일, 에너토크는 코스닥 시장에서 상한가를 기록하며 투자자들의 주목을 받았습니다. 이 글에서는 에너토크의 기업 개요, 재무 현황, 주요 지표, 그리고 관련 테마에 대해 상세히 알아보겠습니다.📌 기업 개요회사명: 에너토크설립일: 1987년 5월 16일대표이사: 이충열본사 위치: 경기도 여주시홈페이지: www.enertork.com상장 시장: 코스닥업종: 기계·장비주식 발행 시 액면가: 500원💹 주요 주식 정보시가총액: 약 777억 원외국인 지분율: 20.10%신용잔고비율: 약 5%최대주주 및 특수관계인 지분: 약 25%유동주식 비율: 74.68%📊 최근 3년간 영업이익2022년: 약 10억 원2023년: 약 -9억 원2024년: 약 1억 원🏢 자회사 및 계열사베트남에 법인을 두고.. 2025. 5. 26. 8시간 이상 앉아있는 당신, 올바른 의자 자세 방법 바야흐로 앉아서 보내는 시간이 일상의 대부분을 차지하는 시대입니다. 특히 직장인들에게 의자는 하루 중 가장 많은 시간을 함께하는 공간이죠. 하지만 이 의자에 앉아 있는 '자세'가 우리의 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 관심있는 분들은 많지 않습니다. 2025년 현재, 수많은 직장인이 겪고 있는 만성적인 허리 통증, 목 통증, 어깨 통증의 주범 중 하나가 바로 잘못된 의자 자세라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 잘못된 '의자 자세'는 허리 통증, 거북목, 요추 질환 등 다양한 근골격계 질환의 원인이 됩니다. 이 글에서는 의자에 앉을 때의 올바른 자세와 이를 유지하기 위한 방법들을 소개합니다.🪑 의자 자세, 왜 중요한가요?하루 평균 8시간 이상을 의자에 앉아 보내는 현대인들에게 '의자 자세'는 건강에 직접.. 2025. 5. 26. 하루 5분, 자세가 바뀌는 기적 – 자세 교정 스트레칭 루틴 하루 8시간 이상 앉아서 일하거나 같은 자세로 일하는 현대인, 바른 자세로 스트레칭이 필요하겠죠? 저도 한동안 이걸 잊고 일했더니 지금 그 대가로 열심히 도수치료 받고 있어요 ㅠ 다들 하루 5분씩만 투자해서 건강해집시다. 매일 꾸준히 하면 좋아요! 건강이 가장 큰 자산이잖아요!🧍♀️ 왜 스트레칭이 중요할까요?우리는 하루 8시간 이상 같은 자세로 앉아 있어요. 이로 인해 근육은 뻣뻣해지고, 혈액순환은 저하되고, 결국 통증으로 이어지죠.하지만 스트레칭은 이 문제를 가장 간단하게 해결하는 방법입니다.하루 5분이면 충분합니다.지금부터 소개할 스트레칭은 거북목, 라운드 숄더, 요통에 특히 효과적인 동작들입니다.🧘♂️ 자세 교정 스트레칭 루틴 (5분)✅ 1. 목과 어깨를 푸는 ‘고개 기울이기’ (30초 × .. 2025. 5. 25. 하루 8시간 앉아 있는 당신, 허리∙목∙등 통증 해결법 💬 오래 앉아 있는 당신, “요즘 허리가 뻐근하지 않으신가요?”하루 대부분을 책상 앞에서 보내는 현대인. 특히 사무직이나 재택근무자, 학생이라면 더 공감하실 거예요.저도 퇴근 무렵이면 어깨는 뭉치고 허리는 뻐근해지더라고요. 그런데 이게 단순한 피로가 아니라 잘못된 자세가 만든 습관성 통증이라는 사실, 알고 계셨나요?❗ 우리 몸이 보내는 경고: 허리, 목, 등의 통증과 잘못된 자세의 결과거북목 증후군: 고개가 앞으로 빠지며 목뼈가 C자 곡선을 잃어버려요. 두통, 집중력 저하까지 유발합니다.요통∙허리디스크: 구부정한 허리는 허리 디스크의 원인이 되며 좌골신경통으로 이어질 수 있어요.등∙어깨 결림: 어깨가 안으로 말리며 등과 견갑골 주위 근육이 긴장하게 됩니다.다리 꼬는 습관: 몸의 중심이 뒤틀리고 허리가 .. 2025. 5. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 반응형
